IQ là một trong những chỉ số được biết đến như thước đo sự thông minh của con người. Tuy nhiên, một số người vẫn chưa thể định nghĩa chính xác về khái niệm IQ. Vậy chỉ số IQ có thể tăng theo thời gian hay không? Các yếu tố nào ảnh hưởng trực tiếp để chỉ số IQ? Cùng Cmath đi tìm câu trả lời cho cách tăng IQ ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Chỉ số IQ là gì?
Chỉ số IQ là tên gọi viết tắt của tiếng Anh là “Intelligent Quotient”, theo tiếng Việt là chỉ số thông minh của con người. Điều này đồng nghĩa với việc những người có chỉ số IQ cao sẽ có tư duy nhạy bén và phản xạ nhanh nhạy. Đối với người bình thường, chỉ số IQ sẽ dao động từ 85 – 115. Những người thông minh vượt trội sẽ sở hữu chỉ số IQ cao hơn. Không ít người thắc mắc chỉ số IQ có tăng được không, làm sao để tăng IQ. Để tìm câu được câu trả lời, chúng ta cùng tìm hiểu các yếu tố tác động đến chỉ số IQ nhé!
Tìm hiểu về chỉ số IQ
Các yếu tố có ảnh hưởng đến chỉ số IQ
Theo nghiên cứu, chỉ số IQ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố có thể kể đến dưới đây:
- Di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy chỉ số IQ của trẻ được quyết định đến 80% do di truyền. Như vậy, IQ của bố mẹ có thể quyết định chỉ số IQ của con mình.
- Môi trường: Yếu tố môi trường cũng có ảnh hưởng lớn đến chỉ số IQ. Một nghiên cứu cho rằng nếu đứa trẻ mang thai trong bụng mẹ thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng thì có thể ảnh hưởng xấu đến chỉ số IQ của con. Ngoài ra, việc con được nuôi dưỡng trong điều kiện tốt cũng tác động tích cực đến chỉ số IQ.
- Độ tuổi: Chỉ số IQ sẽ ổn định nhất ở độ tuổi 16 sau đó tăng chậm và sẽ giảm dần khi bước sang tuổi 30. Ở độ tuổi càng cao, con người thường kém minh mẫn và chỉ số IQ cũng giảm đi đáng kể.
- Chế độ dinh dưỡng: Nếu trẻ không có chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể dễ dẫn đến việc suy giảm trí thông minh. Ở độ tuổi phát triển, trẻ cần bổ sung đầy đủ các thành phần dinh dưỡng bao gồm protein, carbohydrate, vitamin để thúc đẩy sự phát triển của trí não.
Những yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số IQ
Cách tăng iQ giúp trẻ thông minh, phát triển tư duy
Có thể thấy, chỉ số IQ hoàn toàn có thể tăng giảm tùy theo các yếu tố khác nhau. Tốt nhất, bạn nên luyện tập và rèn luyện não bộ thường xuyên để có thể tăng chỉ số IQ.
Đọc sách
Giáo dục là một trong những yếu tố quyết định chỉ số thông minh của bạn. Việc đọc sách sẽ trẻ suy nghĩ và tưởng tượng phong phú, từ đó cải thiện ngôn ngữ và trí não, giúp cho bé nhạy bén và linh hoạt hơn.
Đọc sách giúp trẻ phát triển IQ
Tập chơi nhạc cụ
Một trong những cách để tăng IQ hiệu quả là cho bé tập chơi nhạc cụ. Việc này có thể giúp trẻ tăng khả năng đọc và tiếp thu ngôn ngữ hiệu quả. Ngoài ra, chơi nhạc cụ còn giúp kích thích sự sáng tạo, khả năng ghi nhớ và rèn luyện sự tập trung ở trẻ.
Học ngoại ngữ
Học ngoại ngữ là một trong những cách tăng chỉ số IQ rất hiệu quả. Não bộ của bạn sẽ hoạt động và thích nghi với các kiến thức mới từ đó trở nên nhạy bén và linh hoạt hơn. Hầu như những người thông thạo từ 3 ngoại ngữ đều sở hữu chỉ số IQ rất cao.
Học thêm một ngôn ngữ mới
Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một cách tăng IQ hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn. Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như sắt, kẽm, vitamin…sẽ giúp não bộ có điều kiện phát triển tốt nhất. Không nên bỏ bữa sáng bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp năng lượng trí não hoạt động hiệu quả.
Tập luyện thể thao
Tăng IQ bằng cách nào? Việc tập luyện thể thao sẽ khiến cơ thể tăng tiếng endorphin, giúp cải thiện tinh thần hiệu quả. Cách này không chỉ giúp bạn cảm thấy phấn chấn, giảm căng thẳng mà còn có khả năng tăng hoạt động của não bộ. Bạn có thể lựa chọn cho mình các bộ môn thể thao yêu thích với cường độ luyện tập phù hợp để tăng IQ.
Tăng IQ bằng cách tập luyện thể thao
Phương pháp học tập tư duy tại Cmath
Trên đây, bài viết vừa chia sẻ các thông tin xoay quanh cách tăng IQ. Nhìn chung, chỉ số này được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, chúng ta cần cho bé rèn luyện tư duy não bộ ngay từ nhỏ để tăng trí thông minh. Đặc biệt, trong các chương trình học tập, bố mẹ cũng nên cho các con tiếp cận với cách học tư duy thay vì cách học truyền thống. Nếu các bố mẹ muốn cho con em mình tiếp xúc với phương pháp học tập tư duy từ sớm thì có thể liên hệ với Cmath để nhận tư vấn chi tiết nhất. Chúng tôi luôn đồng hành cùng các bố mẹ để xây dựng tương lai cho trẻ nhỏ.
Câu lạc bộ Toán học muôn màu
Địa chỉ:
- Cơ sở 1: Nhà liền kề 12, 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội (Sau chung cư thống nhất Complex)
- Cơ sở 2: Nhà liền kề NTT06, 82 Nguyễn Tuân- Thanh Xuân
Hotline: 0973872184 – 0987779734- 0911190991
Website: cmath.edu.vn
Email: info@cskh.cmath.edu.vn
